Pack Treballa’t

4 sessions al mes

per treballar-te

És un espai on farem un treball setmanal, el que ens permet aprofundir en aspectes importants que et fan sentir malestar emocional. 

Aquest pack és ideal per començar a treballar en una teràpia. 

Profunditzarem en les teves pors, les creences de base, la història personal i familiar, i podrem resoldre alguns conflictes interns.

Treballarem possibles canvis i la seva acceptació, buscant l’equilibri emocional que necessites.

Les 4 primeres sessions, si es fan setmanalment, ens situaran ràpidament davant els objectius a assolir.

Alguns dels símptomes són els següents; ens costa dormir, tenim sensacions relacionades amb l’angoixa, la depressió i /o l’ansietat, fa temps que pensem en demanar ajudar i hem anat a pitjor…

També quan volem canviar hàbits i decisions importants. O bé quan hem d’afrontar un canvi vital important o fer un procés de dol. 

Les sessions setmanals són molt efectives i t’ajudaran a fer el teu procés personal més ràpidament.

T’acompanyo a

Controlar l’estrés i l’ansietat

Gestionar les teves emocions

Millorar la relació amb els altres

Canviar de decisions i hàbits

Treballar els conflictes interiors

Alinear el que sents, el que vols i el que ets.

Entre sessions

Tasques per fer

Et plantejaré taasques pràctiques adaptades a tu i al teu moment.

Silvia Fornells

Psicòloga, formadora i Coach.
Especialitzada en processos de canvi, depressió i ansietat.
Professora asssociada al Master de Secundària de la UPC en UPC School assignatura de Psicologia .

© 2020 All rights reserved. Designed by IndianWebs.

Open chat