En aquest article aprofitaré per presentar la meva manera de treballar i les eines que més utilitzo a les teràpies.  Primer de tot dir que la base de totes les teràpies se centra en l’autoconeixement i la gestió de les emocions. Som éssers fets d’emocions, les EMOCIONS marquen el nostre dia a dia, les nostres reaccions i actituds. Les emocions són el que ens mouen i les que ens fan prendre les DECISIONS més importants a la vida.   Per arribar a un autoconeixement més profund cal ser observadors dels nostres pensaments i de les nostres creences. De vegades trobarem pensaments...

Després d’un any d’inaugurar la meva web personal i el meu Instagram professional,  m’he decidit a fer un pas més en la meva interacció amb la comunitat: crear  un blog a la web i omplir-lo de continguts de VALOR. Ara que anem tornant a les rutines em ve molt de gust sentir-me més a prop vostre i compartir novetats o temes que puguin ser interessants. Upss… que ni m’he presentat! Soc la Sílvia Fornells, psicòloga, mestra, coach de vida orientada als canvis i formadora d’adults. També soc mare, filla, dona, amant, treballadora, amiga, companya… I com tu, soc HUMANA.    Sí, ja t’ho...