COMPARTEIXO ELS MEUS SECRETS TERAPÈUTICS
En aquest article aprofitaré per presentar la meva manera de treballar i les eines que més utilitzo a les teràpies.
Primer de tot dir que la base de totes les teràpies se centra en l’autoconeixement i la gestió de les emocions. Som éssers fets d’emocions, les EMOCIONS marquen el nostre dia a dia, les nostres reaccions i actituds. Les emocions són el que ens mouen i les que ens fan prendre les DECISIONS més importants a la vida.
Per arribar a un autoconeixement més profund cal ser observadors dels nostres pensaments i de les nostres creences. De vegades trobarem pensaments...